神經(jīng)衰弱

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天麻泡水的功效作用是什么

天麻泡水的功效為平肝熄風(fēng)、祛風(fēng)通絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神等,作用為止痛、輔助降壓、保護(hù)心臟、抗驚厥等,具體如下:

一.功效

1.平肝熄風(fēng)

天麻性味甘平,歸肝經(jīng),具有平抑肝陽、息風(fēng)止痙的功效。喝天麻水有助于調(diào)理因肝陽上亢引起的頭痛、眩暈等癥狀,以及小兒驚風(fēng)、癲癇抽搐等情況。

2.祛風(fēng)通絡(luò)

天麻能夠祛外風(fēng)、通經(jīng)絡(luò),用其泡水喝可以輔助調(diào)理由于外風(fēng)侵襲而導(dǎo)致的風(fēng)濕痹痛、肢體麻木等癥狀,以及由于經(jīng)絡(luò)不通而導(dǎo)致的不適。

3.鎮(zhèn)靜安神

天麻中含有的天麻素具有鎮(zhèn)靜作用,所以適量喝些天麻水有助于緩解神經(jīng)衰弱、失眠多夢等癥狀,從而提高睡眠質(zhì)量。

二.作用

1.止痛

天麻中的活性成分,如天麻素,能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo),抑制疼痛信號的傳遞,同時緩解腦血管痙攣,從而減輕疼痛感。

2.輔助降壓

使用天麻泡水喝能夠通過其含有的多種生物堿和天麻苷等成分,幫助擴張血管,降低外周阻力,進(jìn)而達(dá)到輔助降低血壓的效果。

3.保護(hù)心臟

適量喝天麻水不僅能夠增加冠狀動脈的血流量,改善心肌供血,還能通過其抗氧化和抗炎作用,保護(hù)心臟細(xì)胞免受損傷。這種保護(hù)機制有助于預(yù)防和改善心血管疾病,如冠心病、心肌梗死等。

4.抗驚厥

天麻在中醫(yī)理論中被譽為“定風(fēng)草”,對于各種因神經(jīng)異常興奮引起的肢體麻木、癲癇以及面部神經(jīng)抽搐等癥狀具有相應(yīng)的療效。此外,天麻還具有一定的鎮(zhèn)靜作用,有助于緩解焦慮、緊張等情緒狀態(tài),進(jìn)一步改善睡眠質(zhì)量。

需要注意的是,中藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。如果對藥物成分過敏,則不能用藥,防止影響健康。

田鮮美田鮮美 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  內(nèi)科
46972024-08-30
半夜醒了老睡不著怎么回事怎么辦

半夜醒了老睡不著可能是壓力過大、睡眠環(huán)境嘈雜、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、焦慮癥等原因?qū)е?,需要根?jù)病因進(jìn)行治療。

1、壓力過大

當(dāng)個體面臨過大的壓力時,體內(nèi)的應(yīng)激激素水平會升高,導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮,在半夜醒來后也容易發(fā)生心情沉重、焦慮不安的情況,造成難以再次入睡,并伴有日間疲勞、注意力不集中、情緒波動大等癥狀?;颊咝枰M(jìn)行認(rèn)知行為療法,幫助調(diào)整對壓力的認(rèn)知和應(yīng)對方式,并適當(dāng)進(jìn)行冥想,每次20-30分鐘,有利于放松壓力。

2、睡眠環(huán)境嘈雜

嘈雜的睡眠環(huán)境會干擾個體的睡眠節(jié)律,使大腦無法進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。頻繁被噪音喚醒,會導(dǎo)致睡眠片段化,出現(xiàn)半夜醒的情況,此外感到煩躁不安,難以重新入睡?;颊咝枰3峙P室安靜、舒適,使用耳塞、白噪音機等物質(zhì),減少噪音干擾。

3、神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下,容易發(fā)生精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙的情況,在半夜醒來后,常感到精神疲憊但難以入睡的表現(xiàn)?;颊咝枰砩鲜c前入睡,避免熬夜和過度勞累,并適當(dāng)進(jìn)行瑜伽樹式,其是站立于瑜伽墊上,將重心移至左腳,右腳抬起,腳掌貼于左腿內(nèi)側(cè),膝蓋向外打開。雙手合十于胸前,保持平衡,目視前方。深呼吸,保持此姿勢數(shù)秒至數(shù)十秒,然后換另一側(cè)練習(xí),其可以釋放內(nèi)心壓力,緩解病情。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者過多的甲狀腺激素會刺激交感神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致患者出現(xiàn)出汗,在半夜醒來后,常感到心悸、煩躁不安,難以入睡的現(xiàn)象。患者需要遵醫(yī)囑使用抗甲狀腺藥物,如丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、左甲狀腺素鈉片等藥物,幫助抑制甲狀腺激素的合成和分泌。

5、焦慮癥

焦慮癥是一種以焦慮為主要臨床表現(xiàn)的精神障礙?;颊叱R蜻^度擔(dān)心、恐懼而導(dǎo)致睡眠障礙,表現(xiàn)為在半夜醒來后,常感到焦慮不安、心跳加速、呼吸急促等癥狀,難以再次入睡。焦慮癥患者需要遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、氯硝西泮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物,降低血清中的多巴胺水平,緩解病情。

患者日常生活中還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動,如慢跑、散步等,有利于身體運行,緩解睡眠障礙。若病情嚴(yán)重且持續(xù),需要及時就醫(yī)。

田鮮美田鮮美 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  內(nèi)科
71892024-08-27
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