腰椎滑脫

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腰椎滑脫該如何鍛煉

腰椎滑脫的原因尚不明確,可能與椎弓發(fā)育不良性、退行性病變、外傷等因素有關(guān),患者可以進(jìn)行腰背肌功能鍛煉、直腿抬高鍛煉、適當(dāng)下床活動(dòng)等方式來(lái)改善癥狀。

1.腰背肌功能鍛煉

患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,如五點(diǎn)支撐、小燕子飛、平板支撐等,可以先在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輔助鍛煉,隨后逐漸過(guò)渡至主動(dòng)肌力鍛煉,有助于預(yù)防肌肉萎縮,恢復(fù)肌力。

2.直腿抬高鍛煉

患者可以先從單腿開(kāi)始訓(xùn)練,雙腿交替進(jìn)行,首先需將兩腿伸直平放于床上,隨后繃緊小腿肌肉,并逐漸抬至適當(dāng)高度,最初可檢查5-10秒,隨著次數(shù)增加,可逐漸增加高度和時(shí)間,有助于增強(qiáng)下肢肌肉力量。

3.適當(dāng)下床活動(dòng)

患者還應(yīng)適當(dāng)下床走動(dòng),防止下肢發(fā)生靜脈血栓,患者在走動(dòng)過(guò)程中,應(yīng)有家人和朋友的陪護(hù),避免有意外發(fā)生。

除上述常見(jiàn)的鍛煉方式外,患者還可以進(jìn)行拱橋式鍛煉、抱膝觸胸鍛煉等促進(jìn)病情恢復(fù)。腰椎滑脫患者確診后需要積極接受科學(xué)治療,并配合醫(yī)生進(jìn)行功能鍛煉,有助于促進(jìn)病情恢復(fù)。

紀(jì)泉紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院  骨科
4.96萬(wàn)2024-12-01
腰椎滑脫怎么治療好

腰椎滑脫與椎弓發(fā)育不良性、椎弓峽部裂性、退行性病變等原因有關(guān),通常采取一般治療、藥物治療、物理治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方法比較好。

1.一般治療

腰椎滑脫屬于緩慢進(jìn)展疾病,患者急性發(fā)作時(shí)可通過(guò)佩戴腰圍減輕疼痛癥狀,但應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴,導(dǎo)致腰背肌萎縮,還可以通過(guò)臥床休息,緩解神經(jīng)根癥狀,患者在疼痛減輕后,可以適當(dāng)進(jìn)行腰背部功能鍛煉,增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。

2.藥物治療

疼痛明顯的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康膠囊等藥物緩解癥狀,若非甾體類抗炎藥使用后癥狀改善不明顯,還可以遵醫(yī)囑使用曲馬多、布桂嗪、羅通定等非阿片類中樞性鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療,患者若伴有下肢神經(jīng)根癥狀,還可以遵醫(yī)囑使用維生素B、甲鈷胺等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

3.物理治療

患者還可以在急性發(fā)作時(shí),通過(guò)局部冷敷減輕炎癥反應(yīng),在緩解期時(shí)通過(guò)局部熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),改善疼痛的癥狀。

4.中醫(yī)理療

患者還可前往正規(guī)醫(yī)院,由專業(yè)人士通過(guò)針灸夾脊、腎俞、大腸俞、小腸俞等穴位,達(dá)到通絡(luò)止痛的作用,還可以通過(guò)揉法、捏法、撥法等按摩手法,緩解肌肉痙攣,達(dá)到行氣活血的目的。

5.手術(shù)治療

保守治療無(wú)效、神經(jīng)功能損害進(jìn)行性加重、出現(xiàn)大小便功能障礙等情況的患者,可以通過(guò)脊柱后路融合術(shù)、椎管減壓擴(kuò)大成形術(shù)、滑脫復(fù)位椎間融合內(nèi)固定術(shù)等方式緩解不適癥狀,達(dá)到治療的目的。

除上述常見(jiàn)的治療外,還可以通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練降低腰椎滑脫的復(fù)發(fā)幾率?;颊邞?yīng)在確診后積極配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療,避免因治療不及時(shí),而引起神經(jīng)的損傷,造成感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)障礙。

紀(jì)泉紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院  骨科
3.58萬(wàn)2024-12-01
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8.2 如本協(xié)議中的任何條款無(wú)論因何種原因完全或部分無(wú)效或不具有執(zhí)行力,本協(xié)議的其余條款仍應(yīng)有效并且有約束力。

8.3 本協(xié)議解釋權(quán)及修訂權(quán)歸江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰舅?。