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腳總是酸痛怎么回事怎么辦

腳總是酸痛考慮是過度勞累、外傷、缺鈣、關(guān)節(jié)炎等因素所致,需要根據(jù)原因進行針對性的處理,詳情如下:

1、過度勞累

長時間站立或行走、長期重體力勞動等因素,可導致局部血液循環(huán)不通暢,使得腳部肌肉勞損,出現(xiàn)酸痛感。

患者應(yīng)適當休息,保持勞逸結(jié)合,可以用毛巾熱敷腳部、做腳部按摩,以促進血液運行,松弛緊張的肌肉,改善酸痛癥狀。過度勞累引起的腳部酸痛一般在數(shù)天內(nèi)可自行緩解,無需過度擔心。

2、外傷

患者腳部出現(xiàn)挫傷、扭傷等外傷后,由于皮下豐富的感覺神經(jīng)受到刺激,可使局部出現(xiàn)酸脹、刺痛、脹痛等感覺,嚴重時會導致功能障礙。

如果只是單純的軟組織損傷,可以在48小時內(nèi)冷敷,48小時后改為熱敷,能夠減輕不適感。同時要限制腳部活動,并且適當抬高腳部,促進血液回流,緩解臨床癥狀。當疼痛明顯時,可以遵循醫(yī)生的建議使用布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等止痛藥進行治療。

3、缺鈣

缺鈣是指體內(nèi)鈣含量低于正常范圍,通常是鈣攝入不足、鈣吸收障礙、鈣調(diào)節(jié)紊亂等因素所致。因為缺鈣會造成肌肉痙攣和抽搐,所以會引起腳部酸脹、疼痛等癥狀。

針對缺鈣,患者平時可以多吃富含鈣和維生素D的食物,如雞蛋、海魚、豆腐、牛奶等。同時需要增加日曬時間,有助于鈣的吸收。如果缺鈣較為嚴重,應(yīng)該遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣、牡蠣碳酸鈣、乳酸鈣等藥物進行補鈣。

4、關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎主要和關(guān)節(jié)退行性病變、自身免疫異常等因素有關(guān)。當此病發(fā)生于腳部關(guān)節(jié)時,如踝關(guān)節(jié)、跗跖關(guān)節(jié)等,可造成整個關(guān)節(jié)面損害,還會導致周圍軟組織受損,從而會經(jīng)常出現(xiàn)酸痛感、無力感等。

關(guān)節(jié)炎患者平時需要注意保護受累關(guān)節(jié),避免長時間上下樓梯、跑步、爬山等,以免炎癥加重。但可以做簡單的屈伸活動,從而加強肌肉的伸縮性和力量。同時可以在醫(yī)生指導下使用對乙酰氨基酚、吲哚美辛、醋酸氫化可的松、醋酸潑尼松等藥物緩解疼痛和炎癥。保守治療效果不佳時,必要時可以考慮通過手術(shù)的方式進行關(guān)節(jié)修復、關(guān)節(jié)置換等,以改善關(guān)節(jié)功能,提高生活質(zhì)量。

除以上原因外,該癥狀還考慮與腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、下肢靜脈曲張等疾病有關(guān)。患者應(yīng)及時就醫(yī)診斷病情,并采取相應(yīng)的治療。多數(shù)情況下病情會逐漸得到恢復或者控制,不必有過重的心理負擔。

李宏李宏 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院  骨科
4.85萬2023-05-18
左腳大腳趾頭麻木怎么治

左腳大腳趾頭麻木可能是生理因素引起的,也可能是足部外傷、腰椎間盤突出癥等病理因素引起的,需要根據(jù)原因進行針對性的處理,詳情如下:

一、生理因素

長時間保持不正確的姿勢,左側(cè)大腳趾受到壓迫,導致血液循環(huán)不通暢,可出現(xiàn)一過性麻木的癥狀。

其屬于正常的生理現(xiàn)象,一般在適度活動后,癥狀可自行消失,無需過度擔心。

二、病理因素

1、足部外傷

足部遭受外傷,比如壓砸傷、撞擊傷、擠壓傷等,可損傷左側(cè)大腳趾神經(jīng),出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、麻木等癥狀。

患者需要制動患肢,并適當抬高患肢,可以在48小時內(nèi)冰敷、48小時后熱敷,起到消腫止痛的作用?;颊呖勺襻t(yī)囑使用維生素B6、谷維素等藥物,營養(yǎng)受損神經(jīng),緩解麻木的癥狀。如果存在開放性傷口,需要及時清創(chuàng),并使用頭孢呋辛、阿莫西林等抗生素,防治感染。若大腳趾頭骨折,必要時需手術(shù)進行固定治療?;颊咝枰潘尚那?,該病經(jīng)合理治療可以得到治愈,一般不會影響關(guān)節(jié)功能。

2、腰椎間盤突出癥

椎間盤退行性變、腰部積累損傷、腰椎發(fā)育異常、遺傳等因素可引起腰椎間盤突出癥?;颊咄怀龅淖甸g盤壓迫神經(jīng)根,刺激本體感覺和觸覺纖維,可導致神經(jīng)支配區(qū)麻木。患者還可伴隨腰痛、下肢無力、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。

患者需要注意休息,避免長時間彎腰,可以通過熱敷、推拿按摩、針灸等方式,促進血液循環(huán),減輕椎間盤內(nèi)壓力,緩解不適癥狀?;颊哌€可以請專業(yè)的醫(yī)生進行牽引治療,幫助恢復腰椎正常生理曲度,減輕對神經(jīng)根的壓迫。患者也可在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布、甲鈷胺等藥物,起到消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)的作用。如果患者病情嚴重,保守治療效果不佳,可以通過椎板間開窗髓核摘除術(shù)、半椎板切除術(shù)等方式進行治療。該病經(jīng)規(guī)范治療,大多可以得到治愈。但若病情嚴重,長期未得到有效治療,可引起馬尾綜合征。

除以上原因外,左腳大腳趾頭麻木還可能與腰椎管狹窄、雷諾現(xiàn)象、糖尿病周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān)。若癥狀頻繁出現(xiàn)或長時間得不到緩解,需及時就醫(yī)診治,以免耽誤病情。

李宏李宏 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院  骨科
4.54萬2023-05-18
腳后跟抽痛是什么原因

腳后跟是指足后跟,足后跟抽痛可能是非疾病因素和疾病因素引起的,疾病因素包括缺鈣、足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺等,具體如下:

一、非疾病因素

患者若長時間過度活動,或站立姿勢不良,可能會導致足后跟血液循環(huán)受阻,并引起局部肌肉痙攣,從而出現(xiàn)抽痛的現(xiàn)象。

二、疾病因素

1.缺鈣

食物中的維生素D缺乏,并伴有日照不足的情況時,可能會導致機體缺鈣。其次,患者若患有消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、骨骼肌系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病等,也可能會導致機體缺鈣,并引起手足抽搐、口周麻木等癥狀,當患者缺鈣后,可能會因為神經(jīng)肌肉興奮性增強而導致足后跟抽痛。

2.足底筋膜炎

足底筋膜組織及其止點若反復受到超負荷牽拉,可能會引起無菌性炎癥,并形成足底筋膜炎。其次,足弓結(jié)構(gòu)或生物力學異常等原因也可能會引起足底筋膜炎,并出現(xiàn)足跟或足底靠近足跟處的疼痛,患者若患有足底筋膜炎,可能會在早晨起床后感到足后跟抽痛,長時間休息后站起時也會出現(xiàn)此癥狀。

3.跟腱炎

跟腱炎的病因尚不明確,通常與跟腱反復劇烈拉伸有關(guān)。其次,運動前沒有做好準備活動、扁平足、過度肥胖、小腿肌肉無力、跟骨處形成骨刺、服用喹諾酮類藥物、遺傳等因素可能會增加跟腱炎的患病幾率,并引起跟腱疼痛、跟腱腫脹、皮膚潮紅等癥狀,患者若患有跟腱炎,可能會在急性期感到足后跟抽痛,在活動時疼痛會明顯加劇。

4.骨刺

骨刺是骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)退化、老化的結(jié)果,通常與骨關(guān)節(jié)炎、力學刺激、自身免疫疾病等因素有關(guān)。其次,關(guān)節(jié)過度勞損、關(guān)節(jié)或肌腱損傷、體重超重、遺傳等因素可能會增加骨刺的患病風險,患有骨刺的患者通常不會出現(xiàn)明顯癥狀,但若跟骨關(guān)節(jié)處形成骨刺,并對跟骨周圍的神經(jīng)、肌腱等結(jié)構(gòu)造成了壓迫,患者可能會出現(xiàn)抽痛的感覺,還會出現(xiàn)麻木、活動受限等癥狀。

除上述常見的原因外,還有其他的可能性原因也可能會出現(xiàn)此癥狀,如腰椎間盤突出癥、跟骨骨折、腰椎管狹窄等?;颊咴谛菹⒑笕舭Y狀沒有緩解,應(yīng)及時前往醫(yī)院完善實驗室檢查、影像學檢查等明確病因,并進行針對性治療,多數(shù)患者在治療得當?shù)那闆r下,可以有效改善不適癥狀,獲得良好預后。

李宏李宏 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院  骨科
3.89萬2023-05-09
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